ホワイトニング後色の濃いものは食べないでくださいとよく耳にするかもしれませんが、実際何を食べたらいいのか？と困ったことはありませんか？

私は意外と色の濃い食べ物しか食べてない事に気づきホワイトニング後の食事には困りました🥲

そもそもホワイトニング後は、ペリクルという歯の表面を保護している膜が剥がれた状態になっており、通常より歯が着色しやすい状態にあります。

オフィスホワイトニングであれば24〜48時間
ホームホワイトニングであれば1〜2時間

は食事に気をつける必要があります。

ホワイトニング後は色の濃い物や酸性が強い物は避けるようにしましょう。

例えば、、

ジャムパンではなく　→　シュガーバターパン

ナポリタンではなく　→　ホワイトソース

味噌ラーメンではなく　→　塩ラーメン

デミグラスハンバーグではなく　→　塩胡椒味付けのハンバーグ

カレーライスではなく　→　シチュー

など味付けを工夫してみると意外と何でも食べれます😋

ホワイトニングしたことのある方もこれから始めようとしてる方も参考にしてみてください。

あまり食事制限されることなく白い歯を手に入れましょう🦷✨🪥