整形級✨舌の位置で顔が変わります！！

普段、舌の位置はどこにありますか？チェックしてみてください。

 

上顎に全く触れておらず、ベターっと下顎に舌が寝そべっていませんか？

 

実は、上顎に沿って舌全体が張り付いているのが正解です。

 

舌先は前歯に触れず前歯の上側にある顎の突起に軽く舌先が触れているのが良いです。

上下の歯は若干隙間があり、唇は力を入れず軽く閉じている状態が美しい口元です。

上記の様なベストな状態を保てていない場合、舌の筋力の低下により、顔にたるみが生じて、顔の歪み、ほうれい線、二重あごなどの原因に繋がります。

 

今からでも正しい舌の位置を日常で心がけることにより、フェイスラインや表情が引き締まります。

美しい口元と健康な体を手に入れる秘訣です‼️

 

私の写真で申し訳ないのですが、顎の下を見ると一目瞭然👀

 

私も舌の筋力が弱く、食いしばりもあるので、普段から舌の位置を心がけ、若作りに励もうとおもいます✨